Nu stiu care femeie ar da înapoi de la a achizitiona acele produse care îi sunt absolut necesare pentru propria frumusete. Stiu ca barbatii din jurul nostru strâmba din nas când vad cum se umple dulapiorul de cosmetice cu tot felul de produse. Dar grimasele lor ar fi si mai neplacute daca noi am începe sa nu ne mai îngrijim la fel de mult.
Trupul nostru este un templu si îi datoram toate ofrandele si ritualurile impuse de bunul simt si de cosmetica. Din fericire, uneori, putem înlocui produsele scumpe din magazine cu ingrediente naturale pe care le putem folosi acasa cu mai putini bani dar cu un plus de efort (dar merita). Un exemplu concret se refera la ritualul exfolierii care poate fi efectuat de fiecare dintre noi acasa folosind ingrediente la îndemâna oricui în combinatii foarte simple de realizat.
Multe dintre noi suntem bautoare de cafea asa ca o exfoliere cu zat va însemna o revalorificare a bauturii cu care ne începem ziua. Zatul oricum se formeaza si trebuie sa scapam de el. De ce sa nu o facem într-un mod util si anume combinându-l cu miere si ulei de masline tinându-l la frigider pâna la momentul dusului si apoi aplicând amestecul cu miscari circulare si ferme pe toata suprafata corpului. Zatul de cafea este recunoscut pentru efectele sale benefice în combaterea celulitei, înlaturarea celulelor moarte si stimularea circulatiei periferice.
Pentru cele care nu beau cafea sau nu-i suporta mirosul, o pot înlocui în reteta de mai sus cu faina de porumb sau cu miez de nuca pisat. Alte ingrediente cu efecte exfoliante sunt, se pare, laptele si sarea de mare , acestea din urma putând fi folosite pentru a îmbogati apa pentru baie, urmând ca celulele moarte sa se desprinda la un masaj ulterior.
Sunt sigura ca fiecare dintre voi foloseste acasa propriile retete de exfoliere cu produse naturale, preparate cu propriile mâini asa ca va asteptam sa ne împartasiti din experienta voastra cu multumiri anticipate.
Ai grija de pielea ta cu o masca exfolianta din cafea facuta acasa
A face cu mana ta masti pentru ingrijire corporala este cea mai buna solutie pentru a radia de frumusete. De exemplu, cafeaua nu este buna numai pentru a ne trezi dimineata, ci are o varietate de beneficii asupra pielii si, daca doresti, poti obtine cele mai bune masti exfoliante din acest ingredient.
Ezine Articles te invata cum sa faci o masca pentru piele din cafea.
Cel mai important motiv pentru care ar trebui sa utilizezi cafeaua in mastile de frumusete este ca acest ingredient este bogat in antioxidanti. Antioxidantii neutralizeaza daunele radicalilor liberi.
Pentru a trata pielea si pentru prevenirea ridurilor poti face o masca din cafea. Vei avea nevoie de 2-3 linguri de ulei eteric, o jumatate de cana de zahar si 2 cesti de cafea macinata.
Amesteca ingredientele intr-un castron mare. O poti lasa sau poti adauga alte ingrediente pentru a trata in mai multe feluri pielea. Poti pune scortisoara pentru un miros deosebit, zahar brun pentru un efect de exfoliere puternic sau extract de vanilie pentru un miros dulce.
Atentie! Inainte de a face crema, ai grija la ce ingrediente esti alergica si evita-le.
Cofeina functioneaza ca un vasodilatator, va strange suprafata pielii pentru a reduce celulita si face pielea mai ferma. Nu trebuie sa dai multi bani pe cremele pe baza de cafea, ci poti prepara o masca buna la tine in bucatarie.
Ce sa faci ca sa arati bine fara sa urmezi o dieta
Pentru a arata bine nu trebuie neaparat sa urmezi o dieta sau sa te infometezi. Trebuie doar sa fii mai atenta la detaliile din jurul tau.
Poarta intotdeauna tocuri. Este adevarat ca tocurile pot fi incomode uneori, insa iti vor da o senzatie de siguranta si de incredere in propria persoana. De asemenea, tocurile vor adauga o imagine sexy tinutei tale, facand picioarele sa para mai lungi, aminteste Cosmopolitan.
Fereste-te de prietenii grasuti. Acestia sunt magneti de grasime si in momentul in care ei isi comanda mancaruri care mai de care mai gustoase, tie iti va fi foarte greu sa mananci ceva slab, eventual o salata. Daca vrei sa iesi cu ei in oras, evita sa iesi la ora cinei. Iesi mai devreme si astfel o sa puteti comanda doar un suc.
Cand vine ora mesei, fa doar atat: mananca. Pentru a evita momentele in care mananci prea mult, mananca in bucatarie. Daca o sa te uiti la un film romantic si trist, o sa mananci mult mai mult. Asa ca, incearca sa mananci numai la orele potrivite si in locul potrivit.
Ai grija la cum alegi lenjeria intima. O lenjerie potrivita te va face sa ai o imagine sexy. Daca, din contra, o sa alegi o lenjerie nepotrivita, nu o sa reusesti sa arati bine.
Stai departe de alimentele conservate si incearca sa consumi cat mai multe alimente proaspete. Conservantii, aditivii si alte substante chimice isi vor spune cuvantul asupra organismului tau. Daca ai chef sa mananci ceva anumite, incearca sa o pregatesti tu acasa, nu sa o cumperi semipreparata.
Dieta pentru un corp frumos
Daca vrei sa porti colanti, alege o nuanta inchisa, precum negrul. Acestia iti vor face picioarele sa para mai subtiri si mai elegante. Colantii nu sunt foarte scumpi si pot ascunde multe imperfectiuni.
Fereste-te de capcanele mancarii sanatoase. De exemplu, daca iti pregatesti o salata din legume nu adauga sos, oua sau crutoane. Daca o vei face, nu va mai fi o masa sanatoasa asa cum iti doresti
Domnilor, stiti cum sa va ingrijiti?
Chiar daca femeile se ingrijesc tot timpul si sunt la curent cu toate noutatile in materie de ingrijire corporala, barbatii nu ar trebui sa se lase mai prejos si sa aiba grija de chipul si corpul lor in permanenta. Daca esti barbat si te-ai hotarat ca de azi inainte sa ai mai multa grija de propria persoana, citeste in continuare cam ce ar trebui sa faci.
La fel ca si femeile, nu trebuie sa te expui razelor solare fara a aplica inainte crema cu protectie. De asemenea, in sezonul rece nu expune pielea la frig. Iarna consuma multe alimente care iti pot furniza substantele nutritive necesare si bea foarte multa apa, te sfatuieste Meds Avaible .
Daca vrei sa tratezi acneea sau punctele negre, foloseste numai produse de calitate. Nu te baza pe cei care iti ofera produse ieftine si miraculoase. Apeleaza in special la cele facute din plante.
Spala-te de cel putin doua ori pe fata pe zi, insa nu cu apa foarte calda. Atunci cand iti speli dintii, evita periajul apasat, pentru a nu te rani. Pentru a avea mereu o respiratie frumos mirositoare, lucru necesar oricarei persoane, nu numai barbatilor, mesteca in permanenta guma.
Nu incerca sa iti albesti dintii printr-un proces medical pentru a nu-i afecta, mai bine incearca o albire cu ajutorul plantelor. De asemenea, atunci cand te speli pe dinti, curata si limba foarte bine.
Luciul de buze nu este ceva specific feminin, asa ca foloseste-l cu incredere pentru a nu avea buze crapate. Daca esti fumator, renunta imediat, altfel, buzele vor capata o nuanta mai gri.
Nu te barbieri atunci cand te grabesti, pentru a evita taieturile inutile si ulterior cicatricile.
Bea foarte multa apa, chiar mai mult de cele 8 pahare recomandate zilnic. De asemenea, ai grija sa urmezi o dieta echilibrata.
Atunci cand iti faci coafura poti folosi gel de par, spuma de par sau ulei de par, insa nu in exces si nu toate odata. Daca ai matreata, fa tot posibilul pentru a scapa de ea. De asemenea, atunci cand te speli pe cap alege un sampon si balsam potrivit tipului tau de par.
Indiferent ca esti in permanenta legatura cu mai multe persoane sau stai inchis toata ziua intru-un birou, este foarte important ca mainile tale sa fie curate si ingrijite, asa ca foloseste in mod regulat o crema hidratanta. In timpul sezonului rece poarta tot timpul manusi atunci cand esti afara. Nu uita sa iti tai unghiile si sa le cureti de fiecare data cand este cazul.
Pentru un corp sanatos si atragator este foarte important sa iti lucrezi picioarele. Nu trebuie sa ignori nici faptul ca picioarele tale merita sa fie masate din cand in cand.
Pentru a avea un ten fin, fara cearcane sau pungi sub ochi, ai grija la alimentatie si incearca sa consumi multe legume cu frunze verzi sau alte legume colorate. De asemenea, o data la cateva zile poti aplica o masca pentru a avea o piele stralucitoare.
Cum pot scapa de celulita?
Aceasta este intrebarea la care foarte multe femei cauta un raspuns, insa putine dintre ele inteleg ca celulita nu poate disparea peste noapte, indiferent de numarul ori varietatea produselor cosmetice folosite. O simpla crema nu te va scapa niciodata de celulita!
Totusi, aspectul pielii poate fi considerabil imbunatatit, atunci cand se tine cont de mai multi factori - dieta, activitate fizica si ingrijirea pielii.
Dieta impotriva celulitei
Pentru a scapa de celulita este foarte important sa intelegi ca schimbarea va veni in primul rand din interior. Asadar, schimbarea alimentatiei trebuie sa fie primul lucru de care ai grija. 
O dieta bogata in fructe si legume iti va imbunatati considerabil aspectul pielii, mai ales daca pui accentul pe produsele verzi - consuma cat mai multe salate, broccoli, spanac, mere, avocado etc. Incearca sa bei multa plata si evita orice tip de mancare semipreparata sau fast food. Consuma in mod echilibrat carne, alegand-o pe cea alba si nu uita de importanta cerealelor integrale intr-o dieta sanatoasa! De asemenea, ai grija sa iti iei necesarul de calciu din produsele lactate si inlocuieste gustarile dulci cu nuci si seminte bogate in minerale.
Un produs care nu trebuie sa lipseasca din dieta ta este uleiul de masline! Inlocuieste uleiul de floarea soarelui cu ulei de masline extravirgin, deoarece acesta imbunatateste aspectul pielii datorita efectului sau de refacere a stratului de colagen.
Exercitiile fizice si celulita
Exercitiile fizice sunt obligatorii atunci cand vrei sa scapi de celulita. Indiferent de tipul de miscare pe care il vei alege - alergat, aerobic, exercitii fizice facute acasa - un program sustinut de exercitii fizice iti va garanta imbunatatirea considerabila a aspectului pielii.
Un program de 20 de minute de exercitii pe zi poate face minuni impotriva celulitei, desigur daca este sustinut si de o dieta si un mod de viata echilibrat.
Ingrijirea pielii afectate de celulita
In cazul in care urmezi deja o dieta echilibrata si ai inceput sa introduci in rutina ta zilnica si exercitiile fizice, poti apela cu incredere la produsele cosmetice si tratamentele anticelulitice. Vei observa intr-un tip relativ scurt ca, numai combinand toate aceste elemente, aspectul pielii se va imbunatati.Nu uita ca masajul joaca si el un rol foarte important in acest proces, deoarece stimuleaza circulatia limfatica, asa ca maseaza-ti de cel putin trei ori pe saptamana zonele cu probleme, cu ajutorul unui produs special.
In cazul in care nu iti permiti sa folosesti produse anticelulitice, poti apela cu incredere la produsele naturale - un amestec de zat de cafea si ulei de masline, masat pe zonele cu probleme, poate fi extrem de eficient, cafeina stimuland microcirculatia celulara, prin actiunea sa in profunzime si efectul detoxifiant. Acesta este si motivul pentru care majoritatea cremelor anticelulitice contin cafeina.
